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Bitácora de vuelo

7 días para observarte

En el colegio aprendimos a leer, a sumar y a ubicar países en un mapa. Casi nadie nos enseñó a leernos a nosotros mismos. Esta bitácora es un primer vuelo hacia adentro: siete días, un ejercicio corto cada día.

Lo que vas a hacer

1. 1Lee tus instrumentos. Empieza por lo más simple: qué estás sintiendo.
2. 2Piloto automático. Nota una reacción tuya que se repite, sin detenerla.
3. 3Sí, pero yo no. La regla de las 24 horas antes de rechazar una idea sobre ti.
4. 4La historia que te cuentas. Encuentra una frase de tu narrativa y una vez en que no se cumplió.
5. 5Confirma el mensaje. Lo que hacen los buenos meseros contra el sesgo de confirmación.
6. 6Lo que siempre estuvo ahí. Tres cosas que nunca habías notado en un camino de todos los días.
7. 7Aterrizaje. Tu mapa de los seis instrumentos: dónde ves bien y dónde no.